Treinos & Nivelamento

Metodologia pedagógica, matriz de fundamentos técnicos por modalidade e prescrição de treinos

Seletor de Atletas · Futevôlei5 de 5 alunos exibidos

Selecione o aluno para avaliar os 10 fundamentos (0 a 100), gerenciar o Professor Responsável e consultar o histórico de torneios.

Professor Responsável (Futevôlei):

•Lado de quadra: Esquerda · Última avaliação: 06/11/2026

Overalls Independentes do Aluno:Futevôlei:OVR 83(Avançado)Vôlei de Praia:OVR 78(Avançado)Funcional:OVR 90(Pro / Atleta)

OVERALL83+21 pts

Futevôlei Pro CardAvançado

Marina Albuquerque

👨‍🏫 Prof. André Batata

Progresso p/ Pro / Atleta (Corte 88)83 / 88

Frequência: 38/40 aulasFaltam 5 pts de Overall

⭐ Melhor Fundamento

Levantamento de Pé / Cabeça

88 / 100

🎯 Ponto a Evoluir

Coxa & Recursos

78 / 100

Overall Atual (83)Corte Próx. Nível (88)Inicial (62)

🏆 Histórico & Resultados em Torneios

Desempenho oficial de Marina Albuquerque nos campeonatos de Futevôlei

Títulos (1º Lugar)

Pódios (Top 3)

Vitórias em Jogos

Últimas Classificações na Arena PBP

1ª Etapa Torneio Rei da Praia PBP

Dupla/Parceiro: Rafael Tavares · 02/11/2026

1º Lugar 🏆

Open Futevôlei PBP Sunset

Dupla/Parceiro: Rodrigo Mendonça · 18/10/2026

2º Lugar 🥈

Copa Areia Dourada Misto

Dupla/Parceiro: Thiago Porto · 29/09/2026

1º Lugar 🏆

10 Fundamentos Oficiais de Futevôlei (Escala 0 a 100)

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Domínio & Recepção

1. Domínio & Recepção de Peito

Amortecimento de saque e bolas fortes no peito, mantendo a posse alta e controlada.

0100

Anterior salvo: 86💡 Base baixa na areia, arqueie a coluna torácica e suba acompanhando a bola.

Construção

2. Levantamento de Peito

Alavanca torácica precisa entregando a segunda bola com parábola limpa próxima à fita.

0100

Anterior salvo: 84💡 Impulsione com as pernas na areia e direcione o esterno para o ponto de ataque do parceiro.

Construção

3. Levantamento de Pé / Cabeça

Levantamento de recurso com chapa firme ou testa quando a bola vem baixa ou colada.

0100

Anterior salvo: 88💡 Trave o tornozelo na chapa e entregue a bola a 60 cm da rede sem giro excessivo.

Ataque & Finalização

4. Cabeceio Ofensivo

Ataque de cabeça no ponto mais alto: diagonal curta, paralela funda e lob por cima.

0100

Anterior salvo: 81💡 Salte em progressão vertical e golpeie com a linha frontal da testa olhando o defensor.

Ataque & Finalização

5. Shark Attack & Pingo

Finalização acrobática de sola de pé (Shark) e pingada curta atrás do bloqueio.

0100

Anterior salvo: 79💡 Sincronize a passada de aproximação com a leitura do recuo do defensor adversário.

Ataque & Construção

6. Chapa & Batida de Pé

Ataque chapado de meia-distância e devolução tensa nos corredores laterais.

0100

Anterior salvo: 87💡 Mantenha o tronco equilibrado e golpeie o centro da bola para trajetória tensa.

Domínio & Transição

7. Coxa & Recursos

Defesa e recepção de bolas médias/baixas usando o quadríceps e recursos de ombro.

0100

Anterior salvo: 78💡 Apresente o terço médio da coxa a 90° absorvendo a velocidade da batida.

Início & Pressão

8. Saque & Precisão

Saque flutuante, com efeito (topspin) ou direcionado na zona de conflito da dupla.

0100

Anterior salvo: 85💡 Varie a profundidade entre a linha de fundo e o peito do atleta que sobe para a rede.

Defesa & Reação

9. Defesa & Cobertura de Quadra

Explosão na areia, leitura de diagonal/paralela, mergulho e recomposição rápida.

0100

Anterior salvo: 84💡 Execute o split-step no exato instante em que o atacante adversário salta.

Tática & Mental

10. Leitura de Jogo & Vento

Adaptação da trajetória contra/a favor do vento e escolha inteligente de jogadas.

0100

Anterior salvo: 82💡 Contra o vento, levante mais baixo e próximo; a favor do vento, controle a força do lob.

Status de Graduação: Avançado (Overall 83/100)

Próximo nível: Pro / Atleta (Média exigida: Overall 88).

Diário de Aula de Futevôlei & Relato Físico

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Prof. André Batata

Turma / Horário da Sessão

Conduta & Dinâmica em Quadra

Monitoramento de Dor / Desconforto

Detalhe Físico (Ombro, Joelho, Lombar, Panturrilha)

Observações Técnicas da Aula (Futevôlei)

Histórico de Sessões · Marina

Registro cronológico assinado pelo Professor Responsável

1 registros

06/11/2026

Sem dor

Turma Avançada · Quadra Futevôlei 1 (19:00) · Prof. André Batata

Domínio de peito impecável sob saque viagem e ótima leitura de pingo curto.

Relato físico: Sem dor · Excelente explosão na areia